Тренінг із психологічної підтримки ментального здоров’я в – реалізуємо проєкт Erasmus+ BALANCE у ДНУ

Підтримка ментального здоров’я учасників освітнього процесу є одним із важливих напрямів діяльності Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара – особливо в умовах сучасних викликів, коли психологічна стійкість, взаємопідтримка та здатність відновлювати власні ресурси набувають особливого значення.

 

Так, 12 жовтня в університеті провели тренінг «Психологічна підтримка ментального здоров’я учасників освітнього процесу», організований у межах міжнародного проєкту Erasmus+ BALANCE (Building Active Lifestyles and Nurturing Cultural Engagement).

Навчальний захід спрямовувався на зміцнення психологічного благополуччя учасників освітнього процесу, розвиток стресостійкості, профілактику емоційного та професійного вигорання, а також ознайомлення з практичними техніками психологічної самодопомоги.

 

Співорганізаторами виступили: відділ міжнародних зв’язків та академічних обмінів, факультет психології та спеціальної освіти, факультет медичних технологій діагностики та реабілітації ДНУ.

 

Учасниками психологічного групового заняття стали студенти, аспіранти, науково-педагогічні працівники та представники адміністративного персоналу університету. Усіх їх привітали ректор Сергій Оковитий та очільник проєктної команди BALANCE від ДНУ проректор з науково-педагогічної роботи у сфері міжнародного співробітництва Віктор Гассо.

Сергій Іванович побажав присутнім плідно попрацювати та перейняти багато корисних знань для самодопомоги від досвідчених колег – фахівців Психологічної служби ДНУ: Вікторії Лазаренко (керівниця служби), Наталі Потапової, Тамари Мільяченко, Марії Худич, Наталі Шевцової (практичні психологині).

 

Віктор Якович розповів про саму ідею великого європейського проєкту BALANCE, координатором якого виступає Карлів університет у Празі (Чехія). Власне, проведення таких навчальних заходів є важливою складовою реалізації завдань цього міжнародного проєкту, спрямованого на популяризацію здорового способу життя, підтримку фізичного та психологічного благополуччя й розвиток культури турботи про здоров’я в університетському середовищі.

 

Розроблена спеціалістами ДНУ програма нинішнього тренінгу передбачала інтерактивну роботу з усвідомлення власного емоційного стану, визначення чинників стресу та пошук внутрішніх ресурсів для підтримання психологічної рівноваги. Особлива увага приділялася практичним методам саморегуляції, відновленню психологічних ресурсів і формуванню навичок турботи про власне ментальне здоров’я.

 

Серед практичних активностей – арттерапевтична вправа «Мій внутрішній ресурс» із усвідомлення особистісних ресурсів, а також створення власної «психологічної скарбнички» з техніками подолання стресу та підтримання емоційного благополуччя.

 

Заступниця декана ФПСО з міжнародного співробітництва,
доцентка кафедри загальної та соціальної психології
Вікторія Кутєпова-Бредун