8 квітня на факультеті економіки відбувся онлайн-тренінг для викладачів на тему «Емоційне вигорання педагогів вищої освіти в умовах воєнного стану», організований за участі фахівців Психологічної служби Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара. Захід спрямовувався на підвищення обізнаності щодо проявів професійного виснаження, формування навичок психологічної самопідтримки та пошуку ефективних стратегій збереження емоційної рівноваги під час викладання у складних соціальних умовах.
Тренером виступила керівниця Психологічної служби ДНУ Вікторія Іванівна Лазаренко, яка поділилася професійними знаннями та практичними порадами щодо запобігання вигоранню та підтримки психоемоційного здоров’я. Наголошувалося на тому, що викладачі сьогодні працюють в умовах постійного стресу: поєднання високих професійних вимог із переживанням воєнних подій, інформаційним навантаженням і турботою про студентів створює додаткове емоційне навантаження.
Загалом, під час тренінгу учасники:
– ознайомились із правилами безпеки роботи груп;
– працювали з вправою «Термометр емоційного стану», що допомагає оцінювати свій емоційний стан у реальному часі;
– визначали власне «Колесо емоцій» та аналізували, які емоції найбільше впливають на професійну діяльність;
– застосовували методику «Моє професійне дерево», щоб візуалізувати свої сильні сторони, ресурси та професійні цілі;
– визначали «Колесо балансу життя», оцінюючи рівень гармонії між роботою, особистим життям і відпочинком;
– розглядали симптоми професійного вигорання, систематизовані у чотири «кімнати»: фізичні, когнітивні, емоційні та поведінкові прояви;
– виконували вправу «Долонька відчуттів», що допомагає відчути власні потреби та навчитися регулювати емоційний стан.
Такий практичний підхід дозволив викладачам усвідомити власні емоційні та професійні ресурси, визначити джерела стресу та опрацювати конкретні техніки саморегуляції. Особлива увага приділялася формуванню здорового балансу між професійною діяльністю та особистим життям, а також розвитку стійкості до стресових факторів.
Вікторія Іванівна також розповіла про можливості психологічної підтримки від Психологічної служби університету: індивідуальні консультації, групові тренінги та інші заходи для зміцнення психоемоційного благополуччя викладачів. Онлайн-формат забезпечив інтерактивну участь, обмін досвідом і отримання фахових рекомендацій.
Проведення подібних заходів підтверджує системну роботу університету щодо підтримки педагогічного колективу та спрямованість на формування психологічної стійкості та професійного благополуччя.
Факультет економіки щиро вдячний Психологічній службі ДНУ та особисто Вікторії Іванівні Лазаренко за професійну організацію тренінгу, надзвичайно цінні поради та невтомну підтримку наших викладачів. Ваша увага, досвід і турбота допомагають нам зберігати психологічну стійкість і впевненість у складні часи. Сподіваємося на подальшу плідну та натхненну співпрацю.
Заступниця декана з навчальної роботи
Людмила Гордєєва-Герасимова
